体育科3年 体育指導法　～ハードル　林先生の巻～

指導法も陸上競技が始まります。総体で優勝した林先生のハードル授業です。

日頃触れることが少ないだけに楽しみです。雨のため、体育館での授業になりました。

まずはよく使う筋肉に刺激を入れます。これが後へとつながります。

　

 
ハードルジャンプでアップです。高さへの意識もあるようです。

　

 
３台ハードルで記録測定。現時点での技術とタイムを知ること。

　

 

撮影がうまくできてませんが、一歩ハードル。連続で飛ぶことでリズムと姿勢の安定を訓練します。

　
 

練習を経て再度記録測定。速すぎて撮影不可能でした。みんなタイムが上がり、

姿勢も安定してました。はっきりとした成果が出ました。

　
 

最後も使った筋肉をほぐして、生徒の感想を聞いて終わりました。みんな満足感の表情です。

段取り、テンポ、成果と見事な授業でした。専門性が活かされた、まさに光南高校らしい

時間でした。

　　
次の人はプレッシャーですね。林先生ありがとうございました。

2016 年 6 月 9 日 | カテゴリー：体育科

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