2年生体育科　三村樹矢

　今回、自分は食事のことについて話そうと思います。自分は今、朝はご飯を500グラム、夜は1000グラム食べるということをしています。でも正直美味しいものや甘いものを食べるのは好きだけど、量を食べるのはあんまり好きではないです。特に朝は眠たいし、口が全然進まないです。なので時間もかかるし手間がかかるのであんまり好きではないです。でもご飯を食べるということの大切さは知っているので頑張って朝は食べています。寮生なので夜も練習を早く上がって寮に帰りご飯を食べる時間を確保してもらっています。そこで点呼ギリギリまで食べています。夜はとてもお腹が減っていて、1000グラムから多くて1200グラムくらいまで食べる時もあります。自分はまだ細身なのでもっともっと食べないといけないなと思います。朝は500グラムで自分の中で基準を立ててそれを達成していきたいです。
　まだ朝は500グラムしっかり食べられていない日があったりするので、500グラムといった自分で決めた数字を超えていきたいです。夜も1000グラム以上を超えていけるように基準を上げていきたいです。そして補食もおにぎりやパンなど朝練の後や授業の間の時間に食べられるようなものも必ず準備して学校へ行きたいです。まだまだ食事に対する意識が低いのでもっと食事の意識を持って生活したいです。